כואב לך הגב ? זה סימן שאתה מתוח!!! 

"מתח" המילה הזאת הפכה בימנו להיות מילה בעלת משמעות שלילית, למרות שבמידה מסוימת מתח הוא מרכיב נורמלי וחשוב בחיים .
ללא מתח, לא תצא בבקר מן המיטה, לא תבצע שינויים בחייך, לא תצליח לעמוד בלוח זמנים, במיבחנים ועוד...
בכל עיתון שני שאנו פותחים ישנה כתבה המדברת על מתח " סטרס" והדרכים להתמודדות איתו.

סדנאות, קבוצות מדיטציה והרצאות בנושא הנ"ל צצים כפטריות תחת הגשם.
רבות המחלות הניגרמות על ידי מתח או מחמירות בגללו.
כאבי גב נימצאים במקום גבוה ברשימת מחלות אלה. מתח עלול בנקל להחמיר בעיות גב שקיימות או לפתח בעיית גב חדשה שלא היתה קיימת.

כיום, ידוע רבות על הקשר שבין הגוף והנפש, ממחקרים שנעשו בנושא מתברר שלאנשים לחוצים הסובלים מכאבי גב כואב יותר באזורים האלה עקב הדרך השונה שהם קולטים בה את הכאב, על פי אישיותם ודרך ההתמודדות שלהם וראיית החיים שלהם.

בזמן מתח השרירים נעשים מתוחים יותר כנראה שרגשות מוגברים וחרדות מעורבים אף הם בסוגי כאב ובפרט בכאבי גב.
ישנם אנשים שבשעת כעס לא נותנים לעצמם לצאת מהכלים, הם במידה מסוימת יותר אדישים מאחרים.

האחרים, והם הרוב, בדרך כלל מתרגזים, ישנם כאלה המסתירים כעסם בעוד האתרים צורחים או ניכנסים לחרדה או כאלה שכתוצאה מהמתח מפתחים כאבי גב.
גורמים מלחיצים שונים משפיעים בצורה שונה על כל אדם. רובנו נוטים להגיב פחות או יותר באותה צורה רוב הזמן.

חוקרים שחקרו את הענין גילו שהרבה פעמים במהלך החיים אנו מחקים את התנהגותם של הורינו שראינו בביתנו ובילדותנו.
בדרך כלל הדרך בה אנו מגיבים היא סינרגיה של תנאי הסביבה ותנאים גנטיים גם יחד...